FOODIE

Hai Semua, Kamu lagi galau dengan berat badan yang kurang ideal? mau tau cara diet sehat dan alami yang tepat untuk menurunkan berat badan? Dengan membaca blog ini, Semoga bisa bermanfaat dan bisa nurunin berat badan kamu. ^^ 1. Membuat Menu Makan Sehat Aturlah pola makan dengan kiat menjaga asupan kalori & kandungan gizi yang seimbang. Dengan melakukan diet bukan berarti kita takmakan sama sekali di mana badan kita masihlah butuh asupan energi untuk melaksanakan aktivitas sehari-hari. Saat sarapan anda bisa mengganti kuning telur ataupun keju yang biasa digunakan dalam campuran omelet dengan sayur-sayuran seperti brokoli, sawi ataupun jamur. Sayur-sayuran memiliki kalori yang rendah namun cukup mengenyangkan hingga siang hari. 2. Perbanyak minum air putih Minum air putih yang cukup dapat membuat Anda memakan sedikit kalori. Dehidrasi juga dapat memicu rasa lapar, sebab saat dehidrasi, otak kebingungan menangkap sinyal tubuh, sehingga diterjemahkan sebagai rasa lapar. Meminum s...

Konser Kebhinekaan Suluh Nusantara

Suluh Nusantara merupakan peristiwa budaya yang menggali sejarah perkembangan Cirebon. Dengan melibatkan siswa Santamaria 1300 orang dan seniman 565 orang konser digelar secara apik dan baik. Kegiatan ini sangat positif yang bertujuan untuk meningkatkan semangat kebangsaan dan mencintai Kota Cirebon dan Negara Indonesia dengan benar. Konser Suluh Nusantara ini membuktikan betapa keberadaan Pelabuhan Cirebon dan Kota Cirebon menjadi sejarah penting dan memberikan arti luar biasa bagi perkembangan negeri ini. - Pengalaman Pribadi Mengikuti Konser Kebhinekaan Suluh Nusantara. Saya dan teman-teman mengikuti sebuah acara sekolah. Semua murid di Santa Maria seluruhnya diharuskan mengikuti acara tersebut. Awalnya saya dan teman - teman tidak mengerti akan ada acara apa hingga melibatkan sangat banyak siswa untuk konser dan untuk apa diselenggarakannya konser tersebut?. Seiring berjalanannya latihan, kami melihat situasi latihan yang sangat tidak kondusif dan berantakan sehingga membuat te...

5 Cara Menjaga Kesehatan Badan

Bingung bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh yang baik? mau terhindar dari penyakit? dengan membaca blog ini, kamu dapat mengetahui dan bisa menjaga kesehatan badanmu sendiri ya! 1. Hindari Minuman Beralkohol Penelitian mengatakan bahwa dengan membiasakan diri minum minuman beralkohol dapat menyebabkan kerusakan saraf yang bisa berakibat kerusakan otak, alkohol dapat meningkatkan tekanan darah yang menyebabkan resiko penyakit jantung, kanker mulut, tenggorokan, hati dan kanker payudara. Minuman beralkohol hanya untuk sebagai selipan saja dan bukan untuk kebiasaan karena dapat menyebabkan ketergantungan yang susah diobati. Maka dari itu, hindari konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan ya! 2. Menjaga Kebersihan Diri Menjaga kebersihan diri merupakan hal yang sangat penting terutama untuk menjaga diri kita tetap sehat, dan mengurangi risiko diri kita maupun orang terdekat terserang penyakit. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan yaitu dengan cara mendi setia...